辛苦但无用的学习行为，看完破防了…

更新时间:2024-09-10

辛苦但无用的学习行为，看完可能真的让人破防了。

第一种行为，把自己的弱势科目排到最后去，越弱越不愿意面对，越放到最后，学习效果越差。课内的弱势就要先安排，先花时间才有可能有突破。

第二追求形式完美整洁的计划本，打卡本，手账本，过度追求展示学习流程的完美，其实是一种讨好行为，反而没有太多精力专注在真正的消化吸收上。

第三，只输入不输出，大量阅读，但从来不写作，不表达，不动手，一学就懂，但一做就废，是因为输出本身就是一个消化知识的过程，这个叫做表达性思考。只输入的话，大脑很容易自我欺骗，以为自己懂很多了，但其实还有很多知识盲区。

第四大量机械抄写，不动脑子的去抄错题，抄古诗词，对于学习没有任何帮助，甚至还可能会出现反作用，因为这样会使大脑进入一种疲劳状态。在这种状态下，你不消化知识，你只是知识的搬运工。

第五上课不认真听，下课疯狂补。其实最有效率的成长捷径就是利用好课堂本身，上课跟上节奏，下课有不懂的当天解决，注意是当天，这才是更有效率的学习方式。

第六熬夜学习。自然期刊的研究确认，熬夜损伤大脑神经元，平均每小时丢失2.2个，突出越熬越笨，越辛苦，脑子越不转。对于青少年来说，长期的慢性睡眠剥夺对大脑造成的损伤，甚至是不可逆的。学历贬值的时代，在聪明的努力和盲目的勤奋之间，一定要做出正确的选择。